Este mineral é de extrema importância para o nosso organismo, principalmente, em relação às defesas do corpo contra gripes, resfriados e outras enfermidades.Presente nos mais…
Quinoa, o melhor cereal do mundo
O que é a quinoa? Nativa da Cordilheira dos Andes, a quinoa (cujo nome significa “grão materno”) possui todos os aminoácidos essenciais que o organismo…
Cancro e nutrição
Importância da nutrição e de hábitos alimentares saudáveis para pacientes com cancro Nutrição é o processo que consiste na absorção e utilização dos nutrientes dos…
10 Alimentos que não devemos comer à noite
Para ter uma noite de sono tranquila e descansar a noite toda, existem alguns alimentos que devem ser evitados antes de dormir. Em primeiro lugar,…
Curcumina potente remédio da terra
Só agora é que estamos a descobrir que uma das ervas medicinais mais incríveis não é nenhuma planta rara ou um composto artificialmente criado. Um…
Astrágalo, como viver mais anos.
Os Benefícios do Astrágalo são diversos, pois, ele possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a medicina tradicional…
Sopa de ossos do tutano e os seus benefícios
A sopa de ossos do tutano está cada vez mais popular, especialmente entre as pessoas que procuram hábitos e alimentos mais saudáveis. Ela traz diversos…
Sumo de uva preta
Para que serve? 7 benefícios do suo de uva preta 1. As propriedades nutricionais da uva Uma série de benefícios do sumo de uva ocorrem…
Alimentos ricos em Omega 3
O ômega 3 é um ácido graxo, ou seja, um tipo de gordura. Essencial para a saúde do nosso organismo, mas não é produzido pelo…
Alimentos proibidos
Evite os alimentos que prejudicam a saúde, faça substituições desses alimentos por opções saudáveis. Alguns desses alimentos prejudiciais incluem aqueles que são ricos em glúten;…
Ovo, alimento super rico
O ovo é tão nutritivo que muitas vezes é chamado de “superalimento”, rico em nutrientes, ajuda a prevenir doenças. É essencial conhecer os benefícios do…
Sal, deve evitar ao máximo
Os riscos do excesso de sal na alimentação são variados e, portanto, devemos controlar o consumo dessa substância. Ingerir alimentos ricos em sódio, principal componente…
Açúcar um dos nossos maiores inimigos
Muitos especialistas falam que o açúcar é prejudicial para a saúde. Mas ainda tem gente que duvida disso. Será que ela tem relação com o…
Limão
Beber sumo de limão ajuda a restabelecer os níveis de potássio, entre outros benefícios para a saúde. O sumo de limão é muito benéfico para…
Top alimentos
Saúde e bem-estar são as palavras chaves do dia a dia de quem segue à risca os conceitos da alimentação saudável, mas não abre mão…
Benefícios do mel
A presença do mel nas nossas vidas ocorre desde a pré-história e, com o passar do tempo, aprendemos a lidar com as abelhas e extrair…