O Resveratrol é um fitonutriente produzido em plantas que ajuda a melhorar a saúde, pois actua prevenindo o cancro, melhora a aparência da pele, diminui o colesterol e elimina as toxinas do organismo, o que proporciona o bem-estar.
Este fitonutriente pode ser encontrado no sumo de uva integral, vinho tinto ou no cacau e ele pode ser consumido através da ingestão destes alimentos, ou através da toma de suplementos de Resveratrol.
Benefícios do Resveratrol:
-Melhora a aparência da pele e previne o envelhecimento precoce;
-Ajuda a purificar e desintoxicar o organismo, facilitando a perda de peso;
-Proteger o organismo contra doenças cardiovasculares;
-Ajuda a reduzir o colesterol ruim (colesterol LDL);
-Melhora a cicatrização de ferimentos;
-Ajuda a combater inflamações.
Além disso, o Resveratrol apresenta propriedades anticancerígenas, protegendo o organismo contra diversos tipos de cancro como cancro do cólon ou da próstata, suprimindo a proliferação de uma grande variedade de células tumorais.
As propriedades do Resveratrol incluem uma acção antioxidante, anticancerígena, antiviral, protetora, anti-inflamatória e de antienvelhecimento.
Como usar o resveratrol para emagrecer:
O resveratrol emagrece porque estimula o corpo a libertar um hormônio chamado adiponectina, que ajuda o organismo a queimar gordura.
Apesar do resveratrol ser encontrado nas uvas vermelhas e roxas e no vinho tinto, o consumo destes alimentos para emagrecer não é recomendado, porque eles possuem muitas calorias. Por isso, para emagrecer com resveratrol é indicado tomar 150 mg de resveratrol em cápsulas.
Quando não deve ser usado:
O Resveratrol não deve ser usado por mulheres grávidas ou amamentando ou por crianças, sem a orientação do médico ou nutricionista.
Como tomar suplemento de Resveratrol:
O Resveratrol pode ser encontrado na forma de suplementos alimentares em cápsulas, que devem ser tomados segundo as orientações fornecidas na embalagem do produto. Geralmente, é recomendado tomar entre 250 mg a 500 mg de Resveratrol por dia, de acordo com as orientações dadas pelo médico ou nutricionista.