Este mineral é de extrema importância para o nosso organismo, principalmente, em relação às defesas do corpo contra gripes, resfriados e outras enfermidades.Presente nos mais…
Sabia que só há uma forma de emagrecer saudável?
A necessidade de perder peso não é apenas para benefício estético. Grande parte da população está a adoecer por causa do excesso de peso.Para emagrecer…
Vantagens da Febre
A Febre é o aumento da temperatura corporal acima de 37 graus Celsius. É um sintoma de infecção, inflamação ou outros factores e doenças que…
Covid-19 o que não lhe disseram
O vírus Covid-19 vai infectar entre 60% a 80% da população mundial. Mesmo que curemos toda a gente hoje, em poucos dias o vírus tornará…
Alergia aos detergentes da roupa
O detergente é um item imprescindível no dia-a-dia das donas de casa. Porém, o que poucos sabem é que esse produto contém diversos componentes químicos…
Quinoa, o melhor cereal do mundo
O que é a quinoa? Nativa da Cordilheira dos Andes, a quinoa (cujo nome significa “grão materno”) possui todos os aminoácidos essenciais que o organismo…
Cancro e nutrição
Importância da nutrição e de hábitos alimentares saudáveis para pacientes com cancro Nutrição é o processo que consiste na absorção e utilização dos nutrientes dos…
Sabe o que é BCAA?
O BCAA (Branched-Chain Amino Acids) é formado por três aminoácidos essenciais que não são produzidos pelo organismo, são eles: L-Valina, L-Leucina e L-Isoleucina. Na alimentação…
10 Alimentos que não devemos comer à noite
Para ter uma noite de sono tranquila e descansar a noite toda, existem alguns alimentos que devem ser evitados antes de dormir. Em primeiro lugar,…
Como tratar verrugas do HPV
Segundo novas pesquisas o tratamento mais eficaz é uma pomada de Barbatimão, mas que ainda não se consegue encontrar no mercado português. Se por acaso…
Os benefícios de beber água do mar.
Já lhe falaram maravilhas dela, mas não lhe contaram como beber água do mar? Não se preocupe mais! Neste artigo vai descobrir não só como…
Evitar dores de costas fortalecendo os abdominais.
Fazer abdominal dói, é chato, mas é muito importante, não só pela questão estética, mas porque atrás da parede abdominal se encontra as partes vitais…
O que mata mais de cancro cigarros ou má alimentação?
Tabagismo:Considerado a principal causa de morte evitável pela Organização Mundial da Saúde (OMS), o tabagismo é responsável pelo desenvolvimento de aproximadamente 50 doenças, incluindo o…
Como emagrecer facilmente
Se vive uma luta constante com a balança para atingir o seu peso ideal, todas as dicas sobre como comer menos ajuda, desde que sejam…
Curcumina potente remédio da terra
Só agora é que estamos a descobrir que uma das ervas medicinais mais incríveis não é nenhuma planta rara ou um composto artificialmente criado. Um…
7 benefícios do Jejum
O jejum é uma prática muito antiga, que acompanha o homem há pelo menos oito mil anos, com finalidades terapêuticas e também espirituais. A ciência…
Melatonina para dormir melhor, tomar ou não?
A melatonina, mais conhecida como hormônio do sono, é uma substância produzida pelo cérebro conforme o dia escurece, para que o organismocompreenda que está a…
Resveratrol previna o envelhecimentos
O Resveratrol é um fitonutriente produzido em plantas que ajuda a melhorar a saúde, pois actua prevenindo o cancro, melhora a aparência da pele, diminui…
Cancro, como o combater já
O cancro mata 8,3 milhões de pessoas por ano no mundo. Muitas pesquisas têm surgido nas últimas décadas relacionando o consumo de carnes e proteína…
Ande descalço com as suas crianças
Nos primórdios da humanidade, os homens andavam descalços.Era um tempo que não havia sapatos, sandálias e meias.Mas mesmo hoje muitas pessoas conservam o hábito de…
Astrágalo, como viver mais anos.
Os Benefícios do Astrágalo são diversos, pois, ele possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a medicina tradicional…
Refrigerantes, se ama a sua família proíba por completo
Que o refrigerante não é saudável não é novidade, mas quais são realmente os males que esta bebida causa? Tomar refrigerante pode aumentar o risco…
Sopa de ossos do tutano e os seus benefícios
A sopa de ossos do tutano está cada vez mais popular, especialmente entre as pessoas que procuram hábitos e alimentos mais saudáveis. Ela traz diversos…
Folha de Graviola X Casca do Ipê Roxo – Tratamento e Cura do Cancro
Folhas de GRAVIOLA e casca de IPÊ ROXO, a combinação perfeita! 10.000 vezes mais eficaz que a quimioterapia. Pesquisas realizadas nos Estados Unidos desde 1976…
Água
O ser humano e composto por cerca de 75% de água. Uma das dicas mais valiosas de saúde é a recomendação sobre beber bastante água.…
íons negativos
Já reparou que temos uma sensação revitalizante quando estamos próximos do mar, montanhas e cascatas de água?Isso ocorre porque estes ambientes estão carregados de íons…
Artes marciais
Independente da modalidade de artes marciais, elas podem proporcionar muitos benefícios a sua saúde, como ajudar a ficar em forma, aliviar o stress e ainda…
Musculação
A maioria das pessoas relaciona a musculação com benefícios como o desenvolvimento muscular e perda de peso. Elas não estão erradas, mas como deve saber,…
Treino HIIT
HIIT é uma sigla inglesa para “High Intensity Interval Training”, ou seja, treino intervalado de alta intensidade. Isso significa que o treino HIIT é todo…
Magnésio Dimalato
O magnésio dimalato, ou malato de magnésio, em oito semanas de testes preliminares reduziu em 74% a dor muscular associada à Fibromialgia, conforme testes preliminares…
Óleo de coco extra virgem
Os Benefícios do Óleo de Coco Extra Virgem Para Saúde são diversos, pois o Óleo de Coco Extra Virgem possui uma grande quantidades de nutrientes…
Vitamina K2 MK7
PARA QUE SERVE A VITAMINA K2 MK7?A Vitamina K2 é uma vitamina lipossolúvel que desempenha papéis essenciais na biossíntese de várias proteínas envolvidas na coagulação…
Vitamina D3
À vitamina D são atribuídas, principalmente, as funções de estruturação e manutenção do tecido ósseo e equilíbrio dos níveis de cálcio e de fósforo no…
Óleo de Cártamo
O Óleo de Cártamo é extraído das sementes da Carhamus Tinctorius. As suas propriedades o tornaram um alimento útil para diferentes finalidades: perda de peso,…
Linhaça, rico em omega3 DHA e EPA
O óleo de linhaça é conhecido por sua alta concentração de ácidos graxos ômega 3. De fato, nenhuma outra planta contém níveis tão elevados como…
Sumo de uva preta
Para que serve? 7 benefícios do suo de uva preta 1. As propriedades nutricionais da uva Uma série de benefícios do sumo de uva ocorrem…
Alimentos ricos em Omega 3
O ômega 3 é um ácido graxo, ou seja, um tipo de gordura. Essencial para a saúde do nosso organismo, mas não é produzido pelo…
Alimentos proibidos
Evite os alimentos que prejudicam a saúde, faça substituições desses alimentos por opções saudáveis. Alguns desses alimentos prejudiciais incluem aqueles que são ricos em glúten;…
Ovo, alimento super rico
O ovo é tão nutritivo que muitas vezes é chamado de “superalimento”, rico em nutrientes, ajuda a prevenir doenças. É essencial conhecer os benefícios do…
Lugol – suplemento de iodo que devemos tomar sempre
O Lugol é um medicamento utilizado, na maioria das vezes, para repor alguma deficiência de iodo. Ele pode ser necessário para garantir o desenvolvimento e…
Sal, deve evitar ao máximo
Os riscos do excesso de sal na alimentação são variados e, portanto, devemos controlar o consumo dessa substância. Ingerir alimentos ricos em sódio, principal componente…
Açúcar um dos nossos maiores inimigos
Muitos especialistas falam que o açúcar é prejudicial para a saúde. Mas ainda tem gente que duvida disso. Será que ela tem relação com o…
Limão
Beber sumo de limão ajuda a restabelecer os níveis de potássio, entre outros benefícios para a saúde. O sumo de limão é muito benéfico para…
Emagrecer com jejum intermitente
Fazer jejum intermitente não é nenhuma novidade. O hábito é inclusive tradição de algumas religiões como o islamismo, que prega o Ramadão, mês durante o…
Exercício
Os Benefícios dos Exercícios Físicos Para Saúde são considerados essenciais para melhorar todas as funções do organismo e alargar a sua vida de forma saudável.…
Top alimentos
Saúde e bem-estar são as palavras chaves do dia a dia de quem segue à risca os conceitos da alimentação saudável, mas não abre mão…
Cloreto de Magnésio
O cloreto de magnésio é um mineral altamente importante e essencial tanto para a vida humana como dos animais. Sem ele o corpo humano seria…
Benefícios do mel
A presença do mel nas nossas vidas ocorre desde a pré-história e, com o passar do tempo, aprendemos a lidar com as abelhas e extrair…